Ba Biện Pháp Hành Ngồi Thiền Chủ Yếu

Vào thời gian Thiền Định phải quan tâm đến với một ít cách thức như thế nào.

– Đừng trong đợi luyện thiền sẽ được kết quả như thế nào, cộng thêm đừng nên quan tâm quanh bản thân đã và đang diễn đến chuyện nào, cần giữ suy nghĩ luôn không lo nghĩ.Hãy cho THIỀN thể hiện cho các bạn hầu hết những cái gì mà nó sẽ hiển lộ đến bạn
– Thiền tập chưa từng có biểu hiện theo đuổi và cũng chưa từng có cố sức mạnh mẽ nào hết vì vậy mọi người Đừng nên và đừng quá lo âu.Hãy cứ để sức lực Thiền Định của bạn relax cộng thêm đều đặn, hãy cứ nhẹ nhàng với ngồi Thiền thiền là gì
– Tuyệt đối không nên quá nóng vội trong lúc Tập Thiền mà tập một cách nhẹ nhõm,thư giản.Nếu có tính kiên nhẫn với mà có thời h tập để có thể tiếp nhận những kinh nghiệm có giá trị

– Chấp nhận với bỏ qua mọi sự việc đã và đang hiện ra với mình, hãy nên tiếp nhận các sự việc 1 cách bình đẳng cộng thêm nhẫn nhịn tới dù là chuyện gì đã hiện ra
– Tất cả các bạn nên thư thả cộng thêm xả stress . Thêm luyện cách thức cho trôi đi hầu hết một số vần đề đang xảy ra.
– Phải chấp nhận thêm chịu với kiến thức của bản thân bạn, dù là sự hiểu biết bản thân bạn không thích.Không nên ghét bỏ chính bản thân mình về các việc điều chính bạn ko thành công.
– Cái đặc biệt quan trọng nhất chính là bạn.Chính bạn có thể là không hoàn hảo, nhưng mà bản thân bạn là toàn bộ những điều cá nhân bạn nên tiến hàng với và quy trình để hóa nên “một ai đó”
– Xem điều vất vả như là một thử thách và coi những khó khăn đó sẽ là các điều kiện để tiếp nhận và trưởng thành.
– Đừng để cho mọi việc chứa đựng trong tâm hôn. Mọi người không cần thiết sẽ phải giải quyết tất cả mọi chuyện. Sự khởi niệm tùm lum sẽ không cức thoát mọi người thoát khỏi cạm bẫy. Ở thiền, tư tưởng sẽ được tĩnh lặng hóa một cách tự nhiên vì sự tỉnh thức, bởi sự quán tâm lặng lẽ .
– Đừng nên để linh hồn tất cả các bạn gắn vào lòng tham lam hay là ganh ghét vì nó có khả năng cấu thành hàng rào giữa con người và người, sẽ khiến các bạn thành ra người ác độc

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html